Centre de Soi
Bernadette Grelier Platel
mandala ou dessin centre
Dessin centré ou mandala Merveilleux outil qui permet de : Se détendre, se recentrer, s’intérioriser quand le monde manque de sens, à apaiser ses doutes et ses craintes Aider à structurer ses pensées,sa vie, à éclairer ses choix, Amener une harmonie intérieure
Aider à passer un cap difficile.
Pour tous, Adultes, personnes âgées, Enfants, Adolescents
En Atelier ou en individuel
Matériel Fourni
Mandala Intuitif
Création d'un Mandala à main levée après un temps de relaxation..
Inventer les formes et se laisser surprendre par e choix des couleurs.
Etre dans le lâcher prise,
Ecouter son cœur, lâcher son mental et ses croyances
Pour tous, Adultes, personnes âgées, Enfants, Adolescents
En Atelier ou en individuel
Matériel Fourni
Mandala et Aquarelle
Création d'un mandala à partir d'un fond fait en aquarelle.
Se laisser inspiré par les couleur et les formes qui apparaissent sur le papier.
Utiliser l'aquarelle pour peindre son mandala
Pour tous Adultes, personnes âgées, Adolescents, enfants
En atelier ou en individuel
Matériel fourni
Mandala et Conte
Associer la création d'un mandala et un conte: Quelle forme et quelle couleur ce mandala, ce conte.
Apprendre à travailler un conte avec les mandala
En faire un outil de développement personnel
Pour tous, Adultes, personnes âgées, Enfants, Adolescents
En Atelier ou en individuel
Matériel Fourni