Centre de Soi
Bernadette Grelier Platel
mandala ou dessin centre
Dessin centré ou mandala Merveilleux outil qui permet de : Se détendre, se recentrer, s’intérioriser quand le monde manque de sens, à apaiser ses doutes et ses craintes Aider à structurer ses pensées,sa vie, à éclairer ses choix, Amener une harmonie intérieure
Aider à passer un cap difficile.​
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Pour tous, Adultes, personnes âgées, Enfants, Adolescents​
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En Atelier ou en individuel​
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Matériel Fourni
Mandala Intuitif
Création d'un Mandala à main levée après un temps de relaxation..
Inventer les formes et se laisser surprendre par e choix des couleurs.
Etre dans le lâcher prise,
Ecouter son cœur, lâcher son mental et ses croyances
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Pour tous, Adultes, personnes âgées, Enfants, Adolescents​
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En Atelier ou en individuel​
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Matériel Fourni
Mandala et Aquarelle
Création d'un mandala à partir d'un fond fait en aquarelle.
Se laisser inspiré par les couleur et les formes qui apparaissent sur le papier.
Utiliser l'aquarelle pour peindre son mandala
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Pour tous Adultes, personnes âgées, Adolescents, enfants
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En atelier ou en individuel
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Matériel fourni
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Mandala et Conte
Associer la création d'un mandala et un conte: Quelle forme et quelle couleur ce mandala, ce conte.
Apprendre à travailler un conte avec les mandala
En faire un outil de développement personnel
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Pour tous, Adultes, personnes âgées, Enfants, Adolescents​
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En Atelier ou en individuel​
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Matériel Fourni
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